标签：10个细节：让你从自律到自然而然

2023-01-14mikel阅读(458)赞(0)

来源： 10个细节：让你从自律到自然而然 – 卢松松博客 1. 保证良好的状态。 自律与你的身体状态有关，它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前，你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动，保证良好的状态。 2...